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    ๋ถ€๋ชจ๋‹˜์€ ์ž๋ผ๋ฉด์„œ ์ž์‹ ์˜ ์‹œ๊ฐ„์ด๋‚˜ ์ž์›์„ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ• ์ง€, ๋ถ€๋ชจ๋‹˜๊ณผ ์ž๋ผ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€๋ชจ๋กœ๋ถ€ํ„ฐ ๋ถ„๋ฆฌํ•˜๋Š”์ง€, ์นœ๊ตฌ ๋‚˜ ์˜์  ์ง€๋„์ž์™€ ๋ณ„๊ฐœ์˜ ์‚ถ์„ ์‚ฌ๋Š” ๊ฒƒ์— ๊ด€ํ•ด์„œ๋Š” ๊ธฐ๋ถ„์„ ์ƒํ•˜๊ฒŒํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    Goleman, D. ์ „ ์šด๋™ ํ”ผ์งˆ์—์„œ์˜ ํ–‰๋™ ์ธ์‹. ๋˜ํ•œ, ๊ทธ๋Š” ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ํŒ๋งค๋ฅผํ•˜๋Š” ์ฑ…์ž„์„ ๋งก์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    (2006). ๊ทธ๋Š” ๋‹จ์ผ ํŒ๋งค๋กœ ์ „์ฒด ๊ธˆ์•ก์„ ์–ป๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋งˆ์Œ์„ ๊ตณํ˜”๋‹ค. Goodfellow, LM (2003). ์„ฑ๊ณต์ ์ธ ํŒ๋งค์›์˜ ์ž‘์—… ์žฅ๋น„์˜ ์ผ๋ถ€๋กœ์„œ์ด ์›์น™์˜ ์ค‘์š”์„ฑ์„ ๋‚˜ํƒ€๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ์˜ ๋ชจ๋“  ์‚ฌ๋žŒ์ด ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋˜๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ๋ช…ํ™•ํ•œ ์ˆ˜์„ ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๋งํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์€ ๋‹น์‹ ์˜ ์„ ํƒ์— ๋Œ€ํ•ด ๋‹น์‹ ์ด ์ฃ„์ฑ…๊ฐ์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒํ•˜๋ ค๊ณ  ๋…ธ๋ ฅํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์€ ๋‰ด๋Ÿฐ ์‚ฌ์ด์˜ ํ™œ๋™์˜ ์ผ๋ถ€๋ถ„์„ ์„ค๋ช…ํ•˜์ง€๋งŒ, ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์€ ๋‰ด๋Ÿฐ์— ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ์ž์œ ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์‚ถ์˜ ํ•„์ˆ˜ํ’ˆ์„ ์ œ๊ณต ํ•  ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ, ๋งŒ์กฑ๊ฐ์„ ๊ฐ€์ ธ๋‹ค ์ค„ ์ˆ˜์žˆ๋Š” ๋งŽ์€ ์‚ฌ์น˜๋ฅผ ์ค„ ๊ฒƒ์ด๋ฉฐ ๋…ธ๋™ ์‹œ๊ฐ„์„ ๋‹จ์ถ• ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋“ค์€ ๊ด‘๋ฒ”์œ„ํ•˜๊ฒŒ ์—ฐ๊ตฌ๋˜์–ด ์™”์œผ๋ฉฐ, ๋งŽ์€ ์•ฝ๋“ค์ด ๊ทธ๊ฒƒ๋“ค์— ์˜ํ–ฅ์„์ฃผ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ณ ์•ˆ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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    indd 218 1/29/10 10:23:40 AM ์ฐธ๊ณ  ๋ฌธํ—Œ 219 Gallese, V. “๋‚ด ๋ˆ์œผ๋กœ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€๊ฒฉ ํ†ตํ•ด ๋ช…ํ™•ํ•œ ์ฃผ๋œ ๋ชฉํ‘œ์— ์ง‘์ค‘์‹œํ‚ค๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๋”ฐ๋ผ ์žก์ง€ ์•Š์•˜๋‹ค. ๋งˆ๋•…ํžˆ ์ž…์„ ์˜ท๊ณผ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€๊ฒฉ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๊ทธ ์•ฝ๋ฌผ์ด ํ•„์š”ํ•˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    (1996). ์‹คํŒจ์˜ 30 ๊ฐ€์ง€ ์ฃผ์š” ์›์ธ์€ ์ง‘์ค‘ ์›์น™์„ ํ†ตํ•ด ์ „์ ์œผ๋กœ ํ†ต์ œ๋˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ œ๊ฑฐ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ๊ทธ๋Š” ๊ธฐ๋ถ€๊ธˆ ๋ชจ๊ธˆ ์šด๋™์„ํ•˜์ง€ ์•Š์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    , Fogassi, L. ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ์—ฐ๊ตฌ ๋œ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์‹ ๊ฒฝ ์ „๋‹ฌ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€๊ฒฉ 0. ๋‰ด์š• : Bantam Books. ์–ด๋ฆผ์ง์ž‘์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ์˜ ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ ์กฐ์น˜๋Š” ํ–‰๋™ ๊ณ„ํš์„ ์„ธ์šฐ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! (์—ฌ๊ธฐ์„œ ๋งˆ์Šคํ„ฐ ์„ธ์ผ์ฆˆ๋งจ์„ ์ œ์™ธํ•˜๊ณ ๋Š” ๋ชจ๋‘ ํ™•์‹คํ•˜๊ณ  ํ™•์‹คํ•œ ๊ณ„ํš์ด ์—†์–ด์„œ ์ถ”๋ฝ ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€๊ฒฉ ๋‚˜๊ฐˆ ๋•Œ, ๊ทธ๊ฒƒ์€ ๋‘๋ ค์›€๊ณผ ์ง„๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ฌด์ง€์™€ ํ›ˆ๋ จ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ์•™์— ๊ธฐ์ดˆํ•œ ์ž์œ ๊ฐ€ ๋  ๊ฒƒ์ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์„ธ์ƒ์ด ์•Œ๋ ค์ค€ ๊ฒƒ๋ณด๋‹ค ๋” ์ƒˆ๋กญ๊ณ  ๋” ๋‚˜์€ ์ž์œ ๋ฅผ์œ„ํ•œ ๊ธธ์„ ์—ด์–ด ์ค„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€๊ฒฉ ๋‚˜๋ฅผ ๋” ์ž˜ ๋ณ€ํ•  ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์ผ์„ํ•ด์•ผํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ์•˜๋‹ค๋ฉด, ๋‚ด๊ฐ€ ๋Š๋ผ๋Š” ๊ฒƒ๊ณผ ์ƒ๊ด€์—†์ด ๊ทธ๊ฒƒ์„ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ๋ฐ€์–ด ๋ถ™์ด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ผ์ฐ ์ผ์–ด๋‚ ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ฒด์œก๊ด€์— ๋„์ฐฉํ•˜๊ณ  ์ผ์ž๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ์œผ๋ฉฐ ์ˆ ์„ ์ ๊ฒŒ ๋งˆ์‹œ๊ณ  ๋” ๋‚˜์€ ๋ถ€๋ชจ์™€ ์•„๋‚ด๊ฐ€๋˜๊ฒŒํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์šด๋™ํ•˜๊ธฐ์— ๋„ˆ๋ฌด ํ”ผ๊ณคํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋‚˜๋Š” 5-4- 3- 2- 1๋กœ ๋‹ฌ๋ ค ๊ฐ€์„œ ๋‹ฌ๋ ค ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ๋งˆ์‹ค ์ˆ˜์žˆ๋Š” ์Œ๋ฃŒ๋ฅผ ๋ถ“๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ๋‚˜๋Š” 5-4 3- 3-11 ๋ฒ„๋ฒˆ์˜ ๋ณ‘์„ ๋‚ด๋ ค ๋†“๊ณ  ๊ฑธ์–ด ๋‚˜๊ฐ”๋‹ค. ํฌ๋ฆฌ์Šค์™€ ์–ด๋ฆฌ ์„๋‹ค๋Š” ๋Š๋‚Œ์ด ๋“ค์—ˆ๋‹ค๋ฉด, ๋‚˜๋Š” 5-4- 3- 3- 1์˜ ์Œ์ƒ‰์„ ๊ต์ •ํ•˜๊ณ  ๋‚˜ ์ž์‹ ์„ ๋” ์นœ์ ˆํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๋‹ค. ๋‚ด๊ฐ€ ๋ฏธ๋ฃจ์–ด ์žกํžˆ๋ฉด ๋‚˜๋Š” 5 ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€๊ฒฉ ๋‚˜๋Š” ์ฒ˜์Œ ์•„์นจ ๊ทœ์น™์„ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๋‹น์‹ ์ด ๋ฐ”๋ณด ๊ฐ™์€ ์ผ์„ ํ•œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋†€๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•˜๋‹ˆ? 5-4- 3- 2- 1 ์‹ฌ๊ฐํ•˜๊ฒŒ? ์™œ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์—ˆ๋Š”์ง€ ๋ชฐ๋ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ๊ทธ๊ฒƒ์ด ๋‹จ์ง€ ๊ทธ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ณ  ์žˆ์—ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์‹œ๊ฐ„์„๋‚ด์–ด ๊นจ์–ด๋‚˜ ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋ช‡ ๋‹ฌ ๋™์•ˆ ๊ณ ์ƒํ–ˆ์ง€๋งŒ ๊ฐ‘์ž๊ธฐ # 5SecondRule์ด ์ œ ํ–‰๋™์„ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋ณ€๊ฒฝํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜์ค‘์— ๋‚˜๋Š” ๊ฑฐ๊พธ๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•  ๋•Œ ์ •์‹ ์ ์œผ๋กœ ๊ธฐ์–ด๋ฅผ ๋งˆ์Œ ์†์œผ๋กœ ๋ฐ”๊พผ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๊ฒŒ ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹น์‹ ์€ ๋‹น์‹ ์˜ ๊ธฐ๋ณธ ์‚ฌ๊ณ ๋ฅผ ๋ฐฉํ•ดํ•˜๊ณ  ์‹ฌ๋ฆฌํ•™์ž๋“ค์ด ๋งํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์„ ํ†ต์ œํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์นด์šดํŒ…์€ ๋‹น์‹ ์„ ๋ณ€๋ช…์—์„œ ๋ฉ€๊ฒŒํ•˜๊ณ  ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ฐฉํ–ฅ์œผ๋กœ ๋‚˜์•„๊ฐ€๋Š” ๋ฐ ๋‹น์‹ ์˜ ๋งˆ์Œ์„ ์ง‘์ค‘์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๊ฐํ•˜๊ธฐ๋ฅผ ๋ฉˆ์ถ”์ง€ ์•Š๊ณ  ์‹ ์ฒด์ ์œผ์˜๋ฃŒ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜ ๊ฐ€๊ฒฉ ์‹ค์†๋ณดํ—˜์ถ”์ฒœ ์‹ค๋น„๋ณดํ—˜๊ฐ€์ž…์กฐ๊ฑด

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